345cm 5cm <脚のサイズの測定位置> 太もも:股下3cmの一番ふっくらした部分 ふくらはぎ:ひざ下15cmの一番ふとい部分 足首:くるぶしの上の一番細い部分 <脚のサイズの測定頻度> むくみなどで太さが変わってしまうので、定期的に計測して変化を 太ももが70㎝以上の競輪選手もいる 競輪選手の筋肉って聞くと、鍛えられた太ももを思い浮かべる人が多いかもです。 実際、競輪選手の足を見ると丸太のような太ももに目がいってしまうと思います。 そんな競輪界で今のところ一番太ももが太いのが、小嶋敬二選手という1969年生まれのベテラン選手です。 その太ももの大きさ(周囲)は「70㎝」以上あるみたい 太ももを効果的に鍛える筋トレメニュー11選! 自宅・ジム別におすすめ種目を紹介 ボディメイク、ダイエットにおいて必須ともいえる太ももの筋トレ 。 という方も多くいるのではないでしょうか。 について解説していきます。 太ももを鍛えるメニューは自宅とジムの両方を紹介するので、自分のライフスタイルに合わせて選び、 理想の太ももを作り上げ
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